Duru
New member
Hangi yiyecekler beyaz kan yapar?
Yumurta, et, balık gibi protein açısından zengin besinler tüketmek beyaz kan hücrelerinin güçlenmesine yardımcı olur. Demir de beyaz kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir mineraldir. Kırmızı et, ıspanak, baklagiller gibi demir açısından zengin besinler tüketmek beyaz kan hücrelerinin sayısını artırabilir.
Yumurta, et, balık gibi protein açısından zengin besinler tüketmek beyaz kan hücrelerinin güçlenmesine yardımcı olur. Demir de beyaz kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir mineraldir. Kırmızı et, ıspanak, baklagiller gibi demir açısından zengin besinler tüketmek beyaz kan hücrelerinin sayısını artırabilir.