NEW YORK: Bir araştırmaya göre, uzun süreli aralıklı oruç sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda halihazırda hem Covid hem de kalp sorunları olan hastalarda bile Covid’in neden olduğu kalple ilgili komplikasyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Aralıklı oruç, oruç tutma ve yemek yeme dönemleri arasında değişen bir yeme düzenidir. Her gün veya hafta belirli bir süre yemek yememek demektir.
Diyet, özellikle on yıllar boyunca yapılırsa, metabolik ve kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Araştırmada araştırmacılar, Intermountain Sağlık ABD’de Şubat 2013’ten Mart 2020’ye kadar kalp kateterizasyonu uygulanan ve 2020 ile 2022 arasında Covid teşhisi konan 464 hastayı inceledi.
Sonuçlar, düzenli olarak oruç tutanların, oruç tutmayan Kovid-19 pozitif hastalara göre kalp yetmezliğine bağlı hastaneye yatış, komplikasyon ve ölüm oranlarının daha düşük olduğunu gösterdi.
Doktor, “Uzun süre düzenli oruç tutmanın genel sağlıkta iyileşmelere yol açabileceğini zaten biliyoruz. Burada kalp kateterizasyonu gereken Kovid-19 hastalarında da daha iyi sonuçlara yol açabileceğini bulduk” dedi. benjamin kornaIntermountain Health, ABD’de kardiyovasküler ve genetik epidemiyoloji direktörü.
“Oruç tutmak, bir kalp olayının olmasını mutlaka engellemez, ancak daha sonra birinin kalp yetmezliği yaşamasını önleyebilir.”
Araştırmacılar bunun nedeninin, özellikle hiperinflamasyonun kötü Covid-19 sonuçlarıyla ilişkili olması nedeniyle oruç tutmanın inflamasyonu azaltması olabileceğini söylediler.
Ek olarak, 12 ila 14 saatlik açlıktan sonra, vücut kandaki glikozu kullanmaktan kalp fonksiyonunu iyileştirebilen ketonlara geçer. Doktor Korna söz konusu.
Çalışma, Amerikan Kardiyoloji Koleji/Dünya Kalp Federasyonu Ulusal Konferansında sunuldu. New Orleans.
Bir başka potansiyel fayda da, aralıklı açlığın “vücudunuzun hasarlı ve enfekte olmuş hücreleri yok etmesine ve geri dönüştürmesine yardımcı olan vücudun geri dönüşüm sistemi” olan otofajiyi teşvik etmesidir. Horne.
Bununla birlikte, yeni bir oruç uygulamasına başlamayı düşünen herkesin, özellikle yaşlı, hamile veya diyabet, kalp veya böbrek hastalığı gibi rahatsızlıkları varsa, önce doktorlarına danışması gerektiğini vurguladı.