Vücut direncini artıran besinler nelerdir?
Antioksidan mineraller çinko, bakır ve selenyumdur. Çinko, bağışıklık hücrelerinin gelişmesi ve işlevlerini devam ettirebilmesi için önemlidir. Et, balık, süt, yumurta, peynir, badem, ceviz, fındık, buğday, bulgur, baklagiller, deniz ürünleri, kabak...