Murat
New member
Zıplamak iyi midir?
Yapılan araştırmalar, zıplamanın, özellikle küçük çocuklarda kemik güçlenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Trambolin egzersizlerinin faydalarından biri de kemikleri ve eklemleri güçlendirmesidir. Yalnızca trambolinde zıplamak dengeyi, kondisyonu ve dayanıklılığı geliştirmede etkilidir.
Yapılan araştırmalar, zıplamanın, özellikle küçük çocuklarda kemik güçlenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Trambolin egzersizlerinin faydalarından biri de kemikleri ve eklemleri güçlendirmesidir. Yalnızca trambolinde zıplamak dengeyi, kondisyonu ve dayanıklılığı geliştirmede etkilidir.