Yüz üstü yatınca karabasan gelir mi? Sporu hayatınızın bir köşesine yerleştirin ve düzenli olarak yapın. Basit bir yöntem olarak, sırtüstü yatmak yerine yüzüstü yatın. Yüzüstü yatmak uyku felci geçirme riskini azaltacaktır.
