yoga ve meditasyon ayni sey mi ?

[Duru]

Yoga ve meditasyon aynı şey mi?
Yine de aynı şey oldukları söylenemez. Yoga ve meditasyon iki farklı uygulamadır ve meditasyon, yoga yaşam tarzının bir parçası olarak bilinir. Yogada öncelikli olarak nefes egzersizleri ve pozlar işlenir, meditasyon ise tamamen konsantrasyon ile ilgili olan bir uygulamadır.