Yaşa göre günde kaç saat uyumalı? Yaş gruplarına göre ideal uyku süreleriYaş aralığıÖnerilen uyku süresiOkul çağı6-13 yaş9-11 saatGenç14-17 yaş8-10 saatGenç yetişkin18-25 yaş7-9 saatYetişkin26-64 yaş7-9 saat5 more rows
