takintili insan nasil duzelir ?

[Duru]

Takıntılı insan nasıl düzelir?
Bu durumla mücadele etmek için yapabileceğimiz bazı adımlar ve egzersizler mevcut.Takıntıları kağıda aktarmak. ... Olaylara pozitif taraftan bakmak. ... Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak. ... Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın. ... Kazanımları kaybetmeyin. ... Spor yapın. ... Uğraş sahibi olun. ... Uyku düzeninize dikkat edin.