stres yonetiminde ilk yapilmasi gereken nedir ?

[Tolga]

Stres yönetiminde ilk yapılması gereken nedir?
İlk Adım: Strese neden olan durumu ortadan kaldırmak stres yönetiminin ilk adımıdır. Kişinin içinde bulunduğu ortamı değiştirmesi mümkünse, stres tamamen ortadan kaldırılabilir. İkinci Adım: Hayat her zaman kişinin kontrolü altında değildir.