Sena
New member
Spora ara vermek iyi midir?
Uzun süreli aralar, vücutta kondisyon kaybına neden olabilir. Kas gücü, dayanıklılık ve esneklik gibi özellikler azalabilir. Ayrıca, düzenli antrenmanın yerini alan uzun süreli aralar, sporcunun hedeflerine ulaşmasını engelleyebilir. Sporcunun formunu kaybetmesi ve geri dönüşte zorluk yaşaması da olasıdır.May 21, 2023
Uzun süreli aralar, vücutta kondisyon kaybına neden olabilir. Kas gücü, dayanıklılık ve esneklik gibi özellikler azalabilir. Ayrıca, düzenli antrenmanın yerini alan uzun süreli aralar, sporcunun hedeflerine ulaşmasını engelleyebilir. Sporcunun formunu kaybetmesi ve geri dönüşte zorluk yaşaması da olasıdır.May 21, 2023