spor yapmak sikilastirir mi ?

[Tarihine]

Spor yapmak sıkılaştırır mı?
Vücudunuzu sıkılaştırmak istiyorsanız, kuvvet antrenmanı şarttır. Düzenli kuvvet antrenmanı, sadece yağ yakmanıza yardımcı olmak için metabolizmanızı artıran kas dokusunu oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda kas liflerinizdeki gerginliği de korur.