Sakızla sigara bırakılır mı?
Bir yerine 2 NRT yöntemi kullanın. NRT, deri bantları, sakızlar, burun ve ağız yolundan kullanılan spreyler, solunum cihazları ve pastiller şeklinde farklı yollarla uygulanabiliyor. Güçlü kanıtlara göre, bant yapıştırırken aynı zamanda sakız gibi bir diğer NRT yöntemi kullanmak sigarayı bırakma şansınızı artırıyor.
Bir yerine 2 NRT yöntemi kullanın. NRT, deri bantları, sakızlar, burun ve ağız yolundan kullanılan spreyler, solunum cihazları ve pastiller şeklinde farklı yollarla uygulanabiliyor. Güçlü kanıtlara göre, bant yapıştırırken aynı zamanda sakız gibi bir diğer NRT yöntemi kullanmak sigarayı bırakma şansınızı artırıyor.