saglikli bir yasam surdurmek icin neler yapilabilir ?

[Murat]

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için neler yapılabilir?
Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız?Düzenli Egzersiz Yapın. ... Zihninizi Çalıştırın. ... 3. Kilonuzu Koruyun. ... Uyku Düzeni Oluşturun. ... Alkol ve Sigara Tüketimine Son Verin. ... Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin. ... 7. Stresten Uzak Durun. ... 8. Bedeninizi Temiz Tutun.