Ritim nasıl olmalı?
Kalbin dakikadaki atış sayısını belirten nabzın dinlenme değeri 60 ila 100 arasında olmalıdır. Bu durum dakikadan dakikaya değişiklik gösterebilir. Nabzınızı düzene sokmak için doğru oranda egzersiz yaparak sağlığınıza destek olabilirsiniz.
