Sena
New member
Reflü için evde ne yapılabilir?
Az ve sık öğünler yemek mide asidinin yemek borusuna geri gelmesini önleyebilir. Ayrıca baharatlı ve yağlı gıdalardan kaçınmak da reflü semptomlarını hafifletebilir. Yatmadan en az 2-3 saat önce son öğününüzü tüketmiş olmanız mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemeye yardımcı olabilir.Nov 16, 2023
Az ve sık öğünler yemek mide asidinin yemek borusuna geri gelmesini önleyebilir. Ayrıca baharatlı ve yağlı gıdalardan kaçınmak da reflü semptomlarını hafifletebilir. Yatmadan en az 2-3 saat önce son öğününüzü tüketmiş olmanız mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemeye yardımcı olabilir.Nov 16, 2023