psikolojik saglamlik nasil artirilir ?

[Murat]

Psikolojik sağlamlık nasıl artırılır?
Psikolojik sağlamlığınızı geliştirmek için:Becerilerinizi gözden geçirin. ... Deneyimlerinizi zenginleştirin, sıradanlıktan uzaklaşın, yaşamınıza farklılıklar katın, kendinize farklı beceriler ekleyebilmek için girişimlerde bulunun. Bağlantı halinde kalın, bağ kurun. ... Beden sağlığınızla ilgilenin.More items...