protein agirlikli beslenme nasil olmali ?

[Aylin]

Protein ağırlıklı beslenme nasıl olmalı?
Protein diyeti, et, balık, süt ürünleri, baklagiller, yumurta ve balık gibi deniz ürünleri ile günlük kalorinin en az %20'sinin protein ile alındığı, karbonhidrat ve şekerin kullanılmadığı beslenme şeklini içeren diyet türüdür.Mar 29, 2023