Duru
New member
Özel idman nedir?
Bireysel antrenman, her sporcu için özel olarak hazırlanmış antrenman programlarıdır. Bu programlar, sporcunun hedefleri için özel olarak tasarlanır. Takım antrenmanları, takımın başarısı için tasarlanmıştır, diğer yandan bireysel antrenmanlar sporcuların bireysel hedefleri üzerine yoğunlaşır.
Bireysel antrenman, her sporcu için özel olarak hazırlanmış antrenman programlarıdır. Bu programlar, sporcunun hedefleri için özel olarak tasarlanır. Takım antrenmanları, takımın başarısı için tasarlanmıştır, diğer yandan bireysel antrenmanlar sporcuların bireysel hedefleri üzerine yoğunlaşır.