Tolga
New member
Mide asidini azaltmak için ne yapmalı?
Bununla birlikte, mide asidi seviyelerini kendi başınıza artırmaya yardımcı olmak için izleyebileceğiniz birkaç yol var:Lokmaları iyi çiğneyin. ... İşlenmiş gıdaları sınırlayın. ... Fermente sebzeler yiyin. ... Elma sirkesi veya limon suyu için. ... Zencefil yiyin. ... Yemek sırasında sıvı almayın. ... Melatonin takviyesi alın. ... Kudret narı tüketin.More items...
Bununla birlikte, mide asidi seviyelerini kendi başınıza artırmaya yardımcı olmak için izleyebileceğiniz birkaç yol var:Lokmaları iyi çiğneyin. ... İşlenmiş gıdaları sınırlayın. ... Fermente sebzeler yiyin. ... Elma sirkesi veya limon suyu için. ... Zencefil yiyin. ... Yemek sırasında sıvı almayın. ... Melatonin takviyesi alın. ... Kudret narı tüketin.More items...