Sena
New member
Meditasyon sırasında neler olur?
Meditasyon zihinsel farkındalığın geliştirilmesine de olanak tanır. Bu da istenmeyen dürtüleri tetikleyen durumların yönetilmesine yardımcı olur. Bu sayede bağımlılıklardan veya istenmeyen alışkanlıklardan kurtulamaya katkıda bulunur. Meditasyon aynı zamanda kişinin zihinsel olarak rahatlamasını sağlar.Dec 14, 2022
Meditasyon zihinsel farkındalığın geliştirilmesine de olanak tanır. Bu da istenmeyen dürtüleri tetikleyen durumların yönetilmesine yardımcı olur. Bu sayede bağımlılıklardan veya istenmeyen alışkanlıklardan kurtulamaya katkıda bulunur. Meditasyon aynı zamanda kişinin zihinsel olarak rahatlamasını sağlar.Dec 14, 2022