Sena
New member
Mantra dinlemek ne işe yarar?
Mantra meditasyonunun sağlık açısından birçok faydası olabilir. Mantralar bir rahatlama tepkisi oluşturmaya yardımcı olabilir, böylece size sakin bir his verir. Bu meditasyon, korku veya endişe gibi sıkıntılı duygulardan uzaklaşmanızı sağlayabilir. Stresi veya tükenmişlik hissini azaltabilir.
Mantra meditasyonunun sağlık açısından birçok faydası olabilir. Mantralar bir rahatlama tepkisi oluşturmaya yardımcı olabilir, böylece size sakin bir his verir. Bu meditasyon, korku veya endişe gibi sıkıntılı duygulardan uzaklaşmanızı sağlayabilir. Stresi veya tükenmişlik hissini azaltabilir.