Murat
New member
Koşmak beyni geliştirir mi?
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre 20'li yaşlarda yapılan egzersiz, orta yaşlarda beynin korunmasına yardımcı oluyor. Koşu, yüzme ve bisiklete binmek gibi kardiyo egzersizlerinin, 20 yıllık dönemde düşünme yetilerini ve hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı.
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre 20'li yaşlarda yapılan egzersiz, orta yaşlarda beynin korunmasına yardımcı oluyor. Koşu, yüzme ve bisiklete binmek gibi kardiyo egzersizlerinin, 20 yıllık dönemde düşünme yetilerini ve hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı.