Klostrofobi ile nasıl başa çıkılır?
Klostrofobi ile Başa Çıkma Yöntemleri Bunlar arasında nefes alma ve gevşeme egzersizleri, görselleştirme teknikleri, pozitif düşünce kalıplarını benimseme ve meditasyon yer alabilir. Ayrıca, bazı durumlarda, doktorlar sedasyon veya anksiyete ilaçları reçete ederek kişinin daha rahat olmasını sağlayabilirler.
Klostrofobi ile Başa Çıkma Yöntemleri Bunlar arasında nefes alma ve gevşeme egzersizleri, görselleştirme teknikleri, pozitif düşünce kalıplarını benimseme ve meditasyon yer alabilir. Ayrıca, bazı durumlarda, doktorlar sedasyon veya anksiyete ilaçları reçete ederek kişinin daha rahat olmasını sağlayabilirler.