Sena
New member
Katabolik beslenme nedir?
Katabolik besinler, yerken harcanan enerji miktarına göre yüksek dereceli ve düşük dereceli olarak ikiye ayrılır. Yüksek dereceli katabolik besinlerin sindirimi için daha fazla enerji harcanır ve kilo vermede diğerlerine göre daha etkili olurlar. Harcanan enerjiyi arttırırken metabolizmayı hızlandırma etkileri vardır.Feb 24, 2018
Katabolik besinler, yerken harcanan enerji miktarına göre yüksek dereceli ve düşük dereceli olarak ikiye ayrılır. Yüksek dereceli katabolik besinlerin sindirimi için daha fazla enerji harcanır ve kilo vermede diğerlerine göre daha etkili olurlar. Harcanan enerjiyi arttırırken metabolizmayı hızlandırma etkileri vardır.Feb 24, 2018