karnim davul gibi sisti ne yapmaliyim ?

[Tolga]

Karnım davul gibi şişti ne yapmalıyım?
Lif içeriği yüksek besinler tercih edilmelidir. Bol sıvı alınması kabızlığın önlenerek şişkinlik gelişmesini engeller. Gaz üretimini artıran mercimek, fasulye, lahana gibi gıdaların tüketimi azaltılmalıdır. Kilo verilmesi şişkinliğin ve kiloyla ilişkili mide-bağırsak problemlerinin giderilmesinde etkilidir.Jul 19, 2022