Karbonhidratlarda ne yemeliyiz?
Sağlıklı KarbonhidratlarYüksek lifli yiyecekler.Kuru baklagiller.İşlenmemiş kepekli tahıllar.Ekmek (Tam buğday ve çavdar ekmeği)Esmer pirinçMakarna.Sebze ve meyveler (Kinoa, fındık, avokado, elma, portakal vb.)Aug 19, 2022
