Kalitesiz uyku nasıl anlaşılır?
Başlıca uyku bozukluğu belirtileri şöyle sıralanır:Uyuyamama.Aşırı uykululuk.Horlama.Uykuda nefes duraklamasıGece terlemesi.Sık tuvalete kalkma.Uykuda ağız kuruluğu ve burun tıkanıklığıReflü – uykuda ağıza acı ekşi mide sıvılarının gelmesi.
