insulinden kurtulmak icin ne yapmali ?

[Murat]

Insülinden kurtulmak için ne yapmalı?
İşte insülin seviyenizi düşürmek için yapabileceğiniz 14 şey.Düşük karbonhidrat diyeti uygulayın. ... Elma Sirkesi Tüketin. ... 3. Porsiyon Büyüklüklerine Dikkat Edin. ... Her türlü şekerden kaçının. ... Düzenli Egzersiz. ... Yiyecek ve içeceklere Tarçın ekleyin. ... 7. Rafine Karbonhidratlardan Uzak Durun. ... 8. Sedanter Davranıştan Kaçının.•