Aylin
New member
İnsülin direnci en hızlı nasıl düşürülür?
İşte insülin seviyenizi düşürmek için yapabileceğiniz 14 şey.Düşük karbonhidrat diyeti uygulayın. ... Elma Sirkesi Tüketin. ... 3. Porsiyon Büyüklüklerine Dikkat Edin. ... Her türlü şekerden kaçının. ... Düzenli Egzersiz. ... Yiyecek ve içeceklere Tarçın ekleyin. ... 7. Rafine Karbonhidratlardan Uzak Durun. ... 8. Sedanter Davranıştan Kaçının.More items...•Jul 14, 2020
İşte insülin seviyenizi düşürmek için yapabileceğiniz 14 şey.Düşük karbonhidrat diyeti uygulayın. ... Elma Sirkesi Tüketin. ... 3. Porsiyon Büyüklüklerine Dikkat Edin. ... Her türlü şekerden kaçının. ... Düzenli Egzersiz. ... Yiyecek ve içeceklere Tarçın ekleyin. ... 7. Rafine Karbonhidratlardan Uzak Durun. ... 8. Sedanter Davranıştan Kaçının.More items...•Jul 14, 2020