Aylin
New member
Her yerim ağrıyor nasıl geçer?
Kas Ağrısı Nasıl Geçer?Bol miktarda su tüketin, günlük 2 litre su için.Sakatlığın ardından ağrı yaşanıyorsa ağrıyan kısmı dinlendirin.Fiziki aktivitenin ardından ağrı yaşanıyorsa bol bol egzersiz uygulayın.Ağrıyan kısma buz uygulaması yapın.Ağrıyan bölgeye masaj uygulatabilirsiniz.More items...
Kas Ağrısı Nasıl Geçer?Bol miktarda su tüketin, günlük 2 litre su için.Sakatlığın ardından ağrı yaşanıyorsa ağrıyan kısmı dinlendirin.Fiziki aktivitenin ardından ağrı yaşanıyorsa bol bol egzersiz uygulayın.Ağrıyan kısma buz uygulaması yapın.Ağrıyan bölgeye masaj uygulatabilirsiniz.More items...