Hangi balık beyne iyi gelir?
Yağlı Balık Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, beyin sağlığı için gerekli olan omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3'lerin hafızayı, ruh halini ve bilişsel işlevi iyileştirdiği gösterilmiştir.Feb 21, 2023
