Sena
New member
Hamile zamani ne yemeli?
Hamilelikte İlk 3 Ay Beslenme Nasıl Olmalı?Besin GrubuÖnerilen GıdalarFaydalarıProteinYağsız et, tavuk, balık, yumurtaBüyüme ve onarımKalsiyumSüt, yoğurt, peynir, bademKemik ve diş gelişimiDemirKırmızı et, tavuk, balık, ıspanakKan üretimiFolik AsitYeşil yapraklı sebzeler, baklagillerNöral tüp defektlerinin önlenmesi4 more rows
Hamilelikte İlk 3 Ay Beslenme Nasıl Olmalı?Besin GrubuÖnerilen GıdalarFaydalarıProteinYağsız et, tavuk, balık, yumurtaBüyüme ve onarımKalsiyumSüt, yoğurt, peynir, bademKemik ve diş gelişimiDemirKırmızı et, tavuk, balık, ıspanakKan üretimiFolik AsitYeşil yapraklı sebzeler, baklagillerNöral tüp defektlerinin önlenmesi4 more rows