Tolga
New member
Günde 30 dk spor yeterli mi?
Her gün 30 dakika egzersiz yaparak vücudunuzda birçok şeyin değişmesine, fiziksel ve ruhsal sağlığınızın iyileşmesine neden olabilirsiniz. Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite güçlü kasları, eklemleri ve kemikleri teşvik eder. Solunum, kardiyovasküler sağlık ve genel sağlığı iyileştirir.Sep 9, 2021
Her gün 30 dakika egzersiz yaparak vücudunuzda birçok şeyin değişmesine, fiziksel ve ruhsal sağlığınızın iyileşmesine neden olabilirsiniz. Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite güçlü kasları, eklemleri ve kemikleri teşvik eder. Solunum, kardiyovasküler sağlık ve genel sağlığı iyileştirir.Sep 9, 2021