Duru
New member
Göz iyi gormesi icin ne yapilmali?
Göz sağlığını desteklemek için diyette A, C, ve E vitaminlerine sık sık yer verilmelidir (Havuç, ıspanak, omega-3 içeren gıdalar, kırmızı biber, tatlı patates, chia tohumu) Bol su tüketilmelidir. Bilgisayar, telefon ve televizyon gibi dijital ekrandan gelen mavi-mor ışık, göz sağlığı için zararlı olabilir.
Göz sağlığını desteklemek için diyette A, C, ve E vitaminlerine sık sık yer verilmelidir (Havuç, ıspanak, omega-3 içeren gıdalar, kırmızı biber, tatlı patates, chia tohumu) Bol su tüketilmelidir. Bilgisayar, telefon ve televizyon gibi dijital ekrandan gelen mavi-mor ışık, göz sağlığı için zararlı olabilir.