glisemik indeksi dusuk meyveler hangileri ?

Duru

New member
Glisemik indeksi düşük meyveler hangileri?
Bulgur, nohut, mercimek, barbunya, kepekli ekmek, yulaf, şehriye, havuç, taze bezelye, elma, kiraz, portakal, erik, süt ve süt ürünleri, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, et, balık, yumurta, fındık, ceviz, badem glisemik indeksi düşük olan besinlerden bazılarıdır.Aug 15, 2022