glisemik indeks kilo aldirir mi ?

[Murat]

Glisemik indeks kilo aldırır mı?
nsülin direnci nedir, nasıl kilo aldırır? Yüksek glisemik indekse sahip, kan şekerini hızlı yükselten karbonhidratların devamlı ve fazla yenmesi kanda insülin hormonunun yüksek ve doygunluğun kısa süreli olmasına, acıkma ataklarına ve kilo almaya neden olur.