Murat
New member
Glisemik indeks acıktırır mı?
GLİSEMİK İNDEKSİ SKALASI Yüksek glisemik indekse sahip olan besinler, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltir ve ardından hızla düşürür. Bu da ani enerji dalgalanmalarına ve açlık hissine neden olabilir. Yüksek glisemik indekse sahip besinlere örnek olarak beyaz ekmek, patates cipsi ve şekerli içecekler verilebilir.Feb 21, 2024
GLİSEMİK İNDEKSİ SKALASI Yüksek glisemik indekse sahip olan besinler, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltir ve ardından hızla düşürür. Bu da ani enerji dalgalanmalarına ve açlık hissine neden olabilir. Yüksek glisemik indekse sahip besinlere örnek olarak beyaz ekmek, patates cipsi ve şekerli içecekler verilebilir.Feb 21, 2024