Aylin
New member
Gelişme döneminde neler yemeliyiz?
Protein, karbonhidrat ve mineral bakımından zengin besinler tüketilmelidir. Büyüme ve gelişimin desteklenmesi için süt ve süt ürünleri; yumurta, et, tavuk balık, meyve ve sebzeler tüketilmelidir2. Gün içinde öğün atlanmamalıdır veya çok fazla (örneğin, günde 4 ana öğünden fazlası) ana öğün yenmemelidir.Jan 24, 2023
Protein, karbonhidrat ve mineral bakımından zengin besinler tüketilmelidir. Büyüme ve gelişimin desteklenmesi için süt ve süt ürünleri; yumurta, et, tavuk balık, meyve ve sebzeler tüketilmelidir2. Gün içinde öğün atlanmamalıdır veya çok fazla (örneğin, günde 4 ana öğünden fazlası) ana öğün yenmemelidir.Jan 24, 2023