gece yuruyus yapmak saglikli mi ?

[Duru]

Gece yürüyüş yapmak sağlıklı mı?
Akşam Yürüyüşü Yapmanın Faydaları Bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok sağlık sorununa karşı koruma sağlar. Akşam tempolu bir yürüyüş kilo vermeye yardımcı olur. Günün stresini ve yorgunluğunu atmak için idealdir. Buna bağlı olarak anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltır ve ruh halini iyileştirir.May 30, 2024