Duru
New member
Fruktoz mu zararli glikoz mu?
Kan şekeri seviyelerini glikozdan daha yavaş yükseltir ve insülin seviyelerini hemen etkilemiyor gibi görünmektedir. Ancak fruktoz kan şekerinizi hemen yükseltmese de daha uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir. Vücudunuz onu enerji için kullanmadan önce karaciğerinizin fruktozu glikoza dönüştürmesi gerekir.Jun 13, 2022
Kan şekeri seviyelerini glikozdan daha yavaş yükseltir ve insülin seviyelerini hemen etkilemiyor gibi görünmektedir. Ancak fruktoz kan şekerinizi hemen yükseltmese de daha uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir. Vücudunuz onu enerji için kullanmadan önce karaciğerinizin fruktozu glikoza dönüştürmesi gerekir.Jun 13, 2022