Aylin
New member
Fazla tüketilen karbonhidratlar vücudumuzda hangi sorunlara neden olabilir?
Gereksinimden fazla tüketilen karbonhidratlar • Vücutta yağa dönüştürülerek depo edilir ve şişmanlığa neden olabilir. Kalp damar sistemini olumsuz etkileyebilir, damar sertliğine neden olabilir. Beslenme ile günlük alınan enerjinin %45-60'ının karbonhidratlardan sağlanması önerilir.
Gereksinimden fazla tüketilen karbonhidratlar • Vücutta yağa dönüştürülerek depo edilir ve şişmanlığa neden olabilir. Kalp damar sistemini olumsuz etkileyebilir, damar sertliğine neden olabilir. Beslenme ile günlük alınan enerjinin %45-60'ının karbonhidratlardan sağlanması önerilir.