Aylin
New member
Evde insülin direnci nasıl düşürülür?
Evde insülin direnci nasıl düşürülür? Evde insülin direncini düşürmek için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kiloyu kontrol altında tutma, stresi azaltma, uyku düzenine dikkat etme, yeşil çay tüketimi, alkol ve sigara tüketimini sınırlama gibi adımları takip edebilirsiniz.
Evde insülin direnci nasıl düşürülür? Evde insülin direncini düşürmek için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kiloyu kontrol altında tutma, stresi azaltma, uyku düzenine dikkat etme, yeşil çay tüketimi, alkol ve sigara tüketimini sınırlama gibi adımları takip edebilirsiniz.