Tolga
New member
Evde hangi sporları yapmalıyız?
BLOG1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ... Yoga. Evde yapabileceğiniz bir diğer egzersiz türü ise yoga olarak karşımıza çıkar. ... 3. Kardiyo. ... 4. Fitness. ... 5. Koşu. ... İp atlama. ... 7. Spinning. ... 8. Zumba.
BLOG1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ... Yoga. Evde yapabileceğiniz bir diğer egzersiz türü ise yoga olarak karşımıza çıkar. ... 3. Kardiyo. ... 4. Fitness. ... 5. Koşu. ... İp atlama. ... 7. Spinning. ... 8. Zumba.