Murat
New member
Esneklik ne işe yarar?
Esneklik, yumuşak dokuların (kas, bağ, tendon vb.) pasif elastikiyet yeteneğini ifade ediyor. Bu kabiliyet eklemlerin uygun hareket aralığında kolay hareket etmesine izin veriyor. Dolayısıyla bir kasın esnekliği yoksa, mobilite yetisi de etkileniyor.Nov 7, 2023
Esneklik, yumuşak dokuların (kas, bağ, tendon vb.) pasif elastikiyet yeteneğini ifade ediyor. Bu kabiliyet eklemlerin uygun hareket aralığında kolay hareket etmesine izin veriyor. Dolayısıyla bir kasın esnekliği yoksa, mobilite yetisi de etkileniyor.Nov 7, 2023