Aylin
New member
Esneklik iyi midir?
Vücut Esnekliğinin Faydaları Kaslarımızın gerilme kapasitesi ve buna bağlı olarak uzamasını öngören esneklik, beden sağlığımız için vazgeçilmez bir unsurdur. Hareketin vücudumuza fayda sağlaması ve bir zarar unsuru haline gelmemesi için vücut esnekliği önemlidir.Jan 17, 2024
Vücut Esnekliğinin Faydaları Kaslarımızın gerilme kapasitesi ve buna bağlı olarak uzamasını öngören esneklik, beden sağlığımız için vazgeçilmez bir unsurdur. Hareketin vücudumuza fayda sağlaması ve bir zarar unsuru haline gelmemesi için vücut esnekliği önemlidir.Jan 17, 2024