Murat
New member
Epilepsiye iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Tam tahıllar, baklagiller ve düşük glisemik meyveler gibi gıdalar, kan şekeri seviyelerini daha istikrarlı tutar ve nöbet riskini azaltabilir. Bu tür gıdalar, enerjiyi yavaş ve düzenli bir şekilde salıverir, bu da gün boyu enerji seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Tam tahıllar, baklagiller ve düşük glisemik meyveler gibi gıdalar, kan şekeri seviyelerini daha istikrarlı tutar ve nöbet riskini azaltabilir. Bu tür gıdalar, enerjiyi yavaş ve düzenli bir şekilde salıverir, bu da gün boyu enerji seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.