egzersiz yaptigimizda vucudumuzda ne gibi degisiklikler olur ?

[Duru]

Egzersiz yaptığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur?
Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Böylelikle obezite riski azalır. Kan dolaşımı iyileşir ve vücuttaki toksinler dışarı atılır. Kemik yoğunluğu artar ve kemik erimesi (osteoporoz) riski azalır.May 13, 2024