duzenli bir hayat icin ne yapmali ?

[Murat]

Düzenli bir hayat için ne yapmalı?
Bol bol su için, zararlı içeceklerden uzak durun.Düzenli Uyuyun.Düzenli ve Dengeli Beslenin.Spor Rutini Oluşturun.Zamanı Verimli Kullanın.Sevdiklerinize Zaman Ayırın.Kişisel Bakım Rutini Oluşturun.Kendinize Zaman Ayırın.Önceliklerinizi Belirleyin.•