duygu durum bozukluguna ne iyi gelir ?

[Duru]

Duygu durum bozukluğuna ne iyi gelir?
Bunlar arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme, yeterli uyku almak, stres yönetimi tekniklerini uygulamak ve sosyal destek ağlarına bağlı kalmak yer alabilir. Ayrıca, duygu durum bozukluklarıyla mücadele eden kişilerin kendilerine ve duygusal ihtiyaçlarına daha fazla özen göstermeleri önemlidir.