dusuk glisemik indeksli beslenme nedir ?

[Duru]

Düşük glisemik indeksli beslenme nedir?
Düşük glisemik indeksli besinler, kilo kontrolü sağlamak için etkili bir stratejidir. Bu besinler, daha yavaş sindirildiği için daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar ve aşırı yeme eğilimini azaltır. Ayrıca, düşük glisemik indeksli besinler, daha az kalori içerir ve daha sağlıklı bir diyetin parçasıdır.Feb 21, 2024